帝寒金溫 | 如何用中醫(yī)的思維健康生活？

前段時間，《后浪》大火，這部聚焦中醫(yī)傳承與發(fā)展的電視劇，提倡人人都應(yīng)該學(xué)習(xí)中醫(yī)。

事實上，不僅是《后浪》，近年來國產(chǎn)劇中的中醫(yī)題材越來越多，比如即將開拍的大型文獻(xiàn)紀(jì)錄片《人民中醫(yī)》等等......

“中醫(yī)熱”的背后，既是中醫(yī)藥文化的傳承，也是中醫(yī)走向年輕群體、走進(jìn)家庭的一大步。

可能會有人產(chǎn)生質(zhì)疑，為什么要支持和發(fā)展中醫(yī)生活化、家庭化，難道不是有疾病的時候，才會用到嗎？

大家都認(rèn)為，中醫(yī)是治病的。

但這種看法，在真正的中醫(yī)面前，非常片面。

中醫(yī)藥學(xué)起源于5000多年前的中國，是勞動人民通過實踐總結(jié)出來的經(jīng)驗醫(yī)學(xué)，凝聚著深邃的哲學(xué)智慧和中華民族幾千年的健康養(yǎng)生理念及其實踐經(jīng)驗。

可以說，中醫(yī)是人生的智慧。

如果能學(xué)習(xí)并踐行中醫(yī)，用中醫(yī)的思維去生活，我們不但可以收獲身心的健康，更可以輕松地活到天壽。

要學(xué)習(xí)中醫(yī)也并不難。

不信，你細(xì)心觀察就會發(fā)現(xiàn)，其實每個家庭中都會有“藥食同源”的食材，只要你想學(xué)、會搭配，你也可以成為家庭里懂中醫(yī)的人。

比如：春天不小心受了風(fēng)寒，隨即在廚房里找?guī)讟訓(xùn)|西：弄碗姜糖水或大半根蔥白、三個香菜根、兩個大蒜根，加點水煮開三分鐘出鍋。趁熱喝了一杯，微微出汗，也是非常舒服。

平時救急時不一定非要去藥房買藥，其實，廚房里就有良藥，這些是食材，也是藥材。

再如，大家買房都喜歡朝南，為什么？

因為就北半球而言，南方是陽氣最旺的方向。

特別是北方，向南的房間更得陽氣，可以讓人身心溫暖。

你看，潛移默化中，許多家庭早已使用中醫(yī)的思維在生活了。

進(jìn)一步說，年輕人經(jīng)常戶外運(yùn)動，長輩們喜歡每天出門曬曬太陽。

為什么？

從中醫(yī)來分析，太陽能提供給我們生命活力。

太陽是陽，陽主動，能生發(fā)陽氣，讓精神振奮。

尤其是冬天，更要多曬太陽。

現(xiàn)代研究亦發(fā)現(xiàn)，充足的光照將通過對視網(wǎng)膜神經(jīng)節(jié)細(xì)胞的光刺激，有助于我們機(jī)體產(chǎn)生一些特定的神經(jīng)遞質(zhì)，從而避免抑郁。

接觸中醫(yī)久了，你會發(fā)現(xiàn)，中醫(yī)不僅僅可以治病救人，還是一種生活方式，一種由身到心、由里而外的全面養(yǎng)生。

中醫(yī)既可以存于高大上的醫(yī)院，也可以處于鄉(xiāng)間阡陌、尋常百姓家，生活中處處都可以應(yīng)用中醫(yī)。

每個家庭都有一個懂中醫(yī)的人，并不是一句口號，而是每個家庭都應(yīng)該具備的。

我們追求健康，而健康從生活方式中來。

如果每個家庭都有一個懂中醫(yī)的人，帶領(lǐng)家人過上“中醫(yī)式”的生活，就不會有那么多疾病找上門。

因為，為人子女，不懂醫(yī)，又怎么會懂得給予雙親恰當(dāng)?shù)恼疹櫍?/span>

中醫(yī)真正是生活中的醫(yī)學(xué)，而不是高高在上的。道在低處，中醫(yī)即是如此。

在生活中體驗中醫(yī)，可以隨處隨時享受中醫(yī)，中醫(yī)理論雖然高妙精微，其實踐卻極接地氣，這樣的醫(yī)學(xué)才是我們老百姓最需要的。

中醫(yī)既是廚房醫(yī)學(xué)，也是哲理醫(yī)學(xué)。如果可以掌握它的思維邏輯順序，也許你解決的就不僅僅是身體問題，包括生活。

希望我們不僅僅是學(xué)到了多少中醫(yī)基礎(chǔ)知識，了解了多少中醫(yī)醫(yī)案，而是可以用中醫(yī)的思維去看待生活。

每個人都在生活，那何不認(rèn)識中醫(yī)，學(xué)習(xí)中醫(yī)，享受中醫(yī)所帶來的健康和快樂呢！