天涼易生病，介紹一種家中常見、便宜又好用的“藥引子”！

古語(yǔ)有云：“上醫(yī)治未病?！?/strong>

這“上醫(yī)”啊， 說(shuō)的其實(shí)就是你自己。沒(méi)有人能比自己更能感知到身體微妙的變化，也沒(méi)人比自己更能熟悉身體細(xì)小的“不同尋?！?。

“上醫(yī)”找到了，那么“治未病”的藥呢？

這“藥”啊，不在藥房，而在廚房。

今天，帝寒金溫中醫(yī)就來(lái)跟大家聊聊這看似很普通，實(shí)則很重要的藥食同源之品：蔥。

我們來(lái)聊聊蔥白作為藥引子，在小病小痛中的用法以及它是如何發(fā)揮本領(lǐng)的。

蔥白作為風(fēng)寒“防護(hù)罩”，當(dāng)我們?cè)谑軟鲋螅形窗l(fā)生感冒，但身體已經(jīng)感受到不適的時(shí)候，比如覺得自己對(duì)“冷”更敏感了，后背微微發(fā)緊，隱隱有頭痛的感覺，可以熬蔥白水來(lái)喝。

蔥白水：

取蔥白連須5~10根，將蔥白切段，加水煮沸后用文火繼續(xù)煮3~5分鐘，香氣四溢時(shí)即可關(guān)火。

蔥白水要趁熱喝，在出汗之后，身體不舒服的情況就會(huì)隨之緩解。

如果已經(jīng)有了風(fēng)寒感冒的癥狀，比如惡寒重，發(fā)熱輕，無(wú)汗，頭痛，肢節(jié)疼痛，鼻塞聲重或鼻癢噴嚏，時(shí)流清鼻涕，咽喉癢，咳嗽，咳痰稀薄色白，口不渴或喜歡喝熱飲，可以熬蔥豉湯來(lái)喝。

蔥豉湯：

取蔥白5根與淡豆豉10克，三碗水熬成一碗，水煎服，每天1次，就能解表發(fā)汗。

如果風(fēng)寒感冒還伴隨著咳嗽，可以試試在蔥白湯中加上一個(gè)梨。

蔥白止咳湯：

連須蔥白1根、梨1個(gè)、白糖30克一起水煎，吃蔥、吃梨、喝湯止咳。

如果遇到了受涼或過(guò)食冷飲導(dǎo)致脾胃受寒的問(wèn)題，比如出現(xiàn)了胃脘疼痛、惡心、嘔吐等癥狀，可以熬蔥白生姜紅糖湯來(lái)喝。

蔥白生姜紅糖湯：

蔥白（帶根須）2個(gè)、生姜6片，加一碗水煎開，放適量紅糖（約50克），趁熱服下，并馬上睡覺，多蓋被子，汗出即愈。

這個(gè)方中蔥白具有散寒發(fā)汗、解表祛風(fēng)的作用，可以用于感冒頭痛，鼻塞；而生姜具有發(fā)汗解表、溫中止嘔的作用，兩者配合，可以增強(qiáng)發(fā)汗的功用。紅糖的好處在于“溫而補(bǔ)之，溫而通之，溫而散之“，俗稱”溫補(bǔ)“。三者共用，可以溫中驅(qū)寒，有效治療傷寒感冒。

如果你經(jīng)常容易心氣虛，從而導(dǎo)致神經(jīng)衰弱，失眠多夢(mèng)，記憶力減退等等，還可以試試蔥棗湯。

蔥棗湯：

大紅棗２０枚，蔥白７根。大紅棗洗凈，用水泡發(fā)，蔥白（連須）洗凈備用。紅棗放入鋁鍋內(nèi)，加水適量，武火燒沸，約２０分鐘后再入蔥白，繼續(xù)用文火煎熬１０分鐘即成。然后吃棗喝湯，早晚各服１次。

不少慢性鼻炎人群在冬春季節(jié)飽受鼻塞困擾，這個(gè)時(shí)候，蔥白也能有大用！

蔥白熏鼻法：

取蔥白一小把，切碎加水煎湯，以其蒸氣熏鼻30分鐘。或?qū)⑹[白搗爛取汁，滲透于脫脂棉內(nèi)，將藥棉塞入鼻腔。此法堅(jiān)持使用，可緩解癥狀。

有胃病的人群，冬天因受涼總會(huì)出現(xiàn)胃痛的情況，使用蔥白也有解決辦法。

蔥白熱敷：

取蔥白30克，加生姜5克，搗爛炒熱，用布包好，趁熱敷胃部，可起到止痛效果。

蔥，可以稱得上是食材界的“掃地僧”了。

平時(shí)呢，也就是調(diào)調(diào)味，要多不起眼就有多不起眼。但當(dāng)“小病小痛”上門“宣戰(zhàn)”的時(shí)候，它卻能迅速站出來(lái)，三下五除二將“寒氣”打得落花流水。

調(diào)味的配角，瞬間變成了英勇的主角。

其實(shí)，生活從沒(méi)有配角，善用這些常見“好物”，小“蔥白”也可以是“強(qiáng)效良藥”！